Vergleich: Blumenkohl (Crop's) vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl von Crop's und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -15% | 26 | kcal |
| Brennwert | 94 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -26% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -18% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl von Crop's und 100g Broccoli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blumenkohl von Crop's 15% weniger Energie als Broccoli von Rewe Bio. Damit gibt Broccoli von Rewe Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl von Crop's. In Zahlen sind das bei Blumenkohl von Crop's 22kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 94kJ und 109kJ.
Mit 2g Protein ist Blumenkohl von Crop's zu 26% proteinarmer. Broccoli von Rewe Bio liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Blumenkohl von Crop's zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 87% unter dem von Blumenkohl von Crop's. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 7,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl von Crop's mit 0g geringer. 0,3g sind bei Broccoli von Rewe Bio Fett. Damit ist Blumenkohl von Crop's zu 100% fettarmer als Broccoli von Rewe Bio.
Bei Blumenkohl von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Broccoli von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
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