Vergleich: Körniger Frischkäse (ja!) vs. Skyr, Natur (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von ja! und Skyr, Natur von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -40% | 62 | kcal |
| Brennwert | 432 | kJ | 262 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -10% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -33% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von ja! und die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von ja! und 100g Skyr, Natur von Arla. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von ja! 66% mehr Energie als Skyr, Natur von Arla. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von ja! 103kcal und bei Skyr, Natur von Arla 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 262kJ.
Mit 12,2g Protein ist Körniger Frischkäse von ja! zu 11% proteinhaltiger. Skyr, Natur von Arla liefert dir mit 10% weniger nur 11g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von ja! zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Natur von Arla is mit 4g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Natur von Arla mit 4g zu 33% unter dem von Körniger Frischkäse von ja!. Somit beinhaltet Skyr, Natur von Arla 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von ja!. Das sind 2200% mehr als bei Skyr, Natur von Arla. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von ja! mit 3g 30 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von Arla. Bei Skyr, Natur von Arla liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Natur von Arla 0,14g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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