Vergleich: Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) (Kaufland) vs. Knäckebrot, vollkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland und Knäckebrot, vollkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 251 | kcal | -28% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -61% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -86% | 66 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 11 | g | -86% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 15 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland und die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland und 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland 28% weniger Energie als Knäckebrot, vollkorn von wasa. Damit gibt Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,4 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland 251kcal und bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 1.450kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland zu 156% proteinhaltiger. Knäckebrot, vollkorn von wasa liefert dir mit 61% weniger nur 9g.
Bei 9g ist Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, vollkorn von wasa is mit 66g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland. Das sind 633% mehr als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,02g Salz geliefert. Bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland mit 12g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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