Vergleich: Döner, Kebap vs. Beef Supreme (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Beef Supreme von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 137,22 | kcal |
| Brennwert: | 575 | kJ |
| Protein: | 9,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,18 | g |
| - davon Zucker: | 4,93 | g |
| Fett: | 2,33 | g |
| Ballaststoffe: | 1,48 | g |
| Salz: | 0,67 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -20% | 137,22 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 575 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -6% | 9,87 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -3% | 20,18 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,93 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -52% | 2,33 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,48 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,67 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Beef Supreme von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Beef Supreme von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 25% mehr Energie als Beef Supreme von Subway. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Beef Supreme von Subway 137,22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 575kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 6% proteinhaltiger. Beef Supreme von Subway liefert dir mit 6% weniger nur 9,87g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beef Supreme von Subway mit 20,18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beef Supreme von Subway mit 4,93g zu 68% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Beef Supreme von Subway 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 110% mehr als bei Beef Supreme von Subway. Hier beträgt der Anteil 2,33g.
Rechts werden dir von Beef Supreme von Subway 0,67g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Beef Supreme von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,48g.
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