Vergleich: Cherrytomaten vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 3,1 | mg |
| Vitamin E: | 0,27 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 0,2 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -6% | 16 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,69 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -6% | 2,97 | g |
| Fett | 0,1 | g | -41% | 0,17 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 95 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 3,1 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,27 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 40 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,2 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 11 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 24 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 6% weniger Energie als Sellerie. Damit gibt Sellerie 1,1 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 67kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 16% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 14% weniger nur 0,69g.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sellerie is mit 2,97g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,17g sind bei Sellerie Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 41% fettarmer als Sellerie.
Auf der linken Seite liefert dir Cherrytomaten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sellerie Salz in der Menge von 0,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sellerie. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
90% der Masse von Cherrytomaten besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 5% geringer als bei Sellerie, wo er 95% beträgt.
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