Vergleich: Bio Räucherlachs (Jeden Tag) vs. Bismarck-Hering (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Bismarck-Hering von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -3% | 181 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 758 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -25% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 11 | g | -4% | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 3 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Bismarck-Hering von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g Bismarck-Hering von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 3% weniger Energie als Bismarck-Hering von Deutsche See. Damit gibt Bismarck-Hering von Deutsche See 1 mal so viele Kalorien wie Bio Räucherlachs von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Bismarck-Hering von Deutsche See 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 758kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 34% proteinhaltiger. Bismarck-Hering von Deutsche See liefert dir mit 25% weniger nur 14,2g.
Bei 0g ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bismarck-Hering von Deutsche See is mit 5,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bismarck-Hering von Deutsche See mit 4,7g zu 100% unter dem von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bismarck-Hering von Deutsche See 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag mit 11g geringer. 11,4g sind bei Bismarck-Hering von Deutsche See Fett. Damit ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 4% fettarmer als Bismarck-Hering von Deutsche See.
Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Bismarck-Hering von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 4,2g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bismarck-Hering von Deutsche See 3g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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