Vergleich: Butter, ungesalzen vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter, ungesalzen und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| 69% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Vitamin B1: | 0,18 | mg |
| Vitamin B2: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin D: | 1,1 | mg |
| Eisen: | 2,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 244 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 35 | mg |
| Phosphor: | 1.000 | mg |
| Zink: | 1,3 | mg |
| Kalorien | 717 | kcal | -69% | 220 | kcal |
| Brennwert | 2.999 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 0,85 | g | -86% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,06 | g | -100% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 0,06 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 81,11 | g | -99% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g | |
| Wassergehalt | 16 | % | 40 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,19 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 1,1 | mg | |
| Eisen | 0,02 | mg | 2,3 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 24 | mg | 244 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 2 | mg | 35 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 1.000 | mg | |
| Zink | 0,09 | mg | 1,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter, ungesalzen und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter, ungesalzen und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Butter, ungesalzen gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter, ungesalzen 226% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter, ungesalzen 717kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.999kJ und 921kJ.
Mit 0,85g Protein ist Butter, ungesalzen zu 86% proteinarmer. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 629% höheren Proteingehalt.
Bei 0,06g ist Butter, ungesalzen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker is mit 45,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 0,9g zu 93% unter dem von Butter, ungesalzen. Somit beinhaltet Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 81,11g Bestandteil von Butter, ungesalzen. Das sind 8011% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Butter, ungesalzen 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter, ungesalzen mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
16% der Masse von Butter, ungesalzen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 60% geringer als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker, wo er 40% beträgt.
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