Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -12% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -18% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -19% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -72% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 16,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Amaranth von Alnatura. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 12% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.690kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 18% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 41% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 72% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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