Vergleich: Bauern Brötchen (REWE) vs. Balance Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauern Brötchen von REWE und Balance Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -7% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.040 | kJ | 962 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -14% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -26% | 35 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -76% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,03 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE und die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauern Brötchen von REWE und 100g Balance Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauern Brötchen von REWE 7% mehr Energie als Balance Brot von Grafschafter. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal und bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.040kJ und 962kJ.
Mit 9g Protein ist Bauern Brötchen von REWE zu 17% proteinhaltiger. Balance Brot von Grafschafter liefert dir mit 14% weniger nur 7,7g.
Bei 47,3g ist Bauern Brötchen von REWE zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Balance Brot von Grafschafter mit 35g.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance Brot von Grafschafter mit 2,3g zu 22% unter dem von Bauern Brötchen von REWE. Somit beinhaltet Balance Brot von Grafschafter 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauern Brötchen von REWE mit 1,2g geringer. 4,9g sind bei Balance Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Bauern Brötchen von REWE zu 76% fettarmer als Balance Brot von Grafschafter.
Bei Bauern Brötchen von REWE sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Balance Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Balance Brot von Grafschafter 1,03g Salz geliefert. Bei Bauern Brötchen von REWE beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauern Brötchen von REWE mit 4,8g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Balance Brot von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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