Vergleich: Grillen vs. Mehlwürmer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grillen und Mehlwürmer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 458 | kcal |
| Brennwert: | 1.918 | kJ |
| Protein: | 69,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 5,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 550 | kcal |
| Brennwert: | 2.303 | kJ |
| Protein: | 45,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 37,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 17,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 10,9 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| Kalorien | 458 | kcal | -17% | 550 | kcal |
| Brennwert | 1.918 | kJ | 2.303 | kJ | |
| Protein | 69,1 | g | -35% | 45,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -50% | 37,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7 | g | 9 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 5,3 | g | 17,3 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 6,4 | g | 10,9 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 0,37 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grillen und die Nährwerte von Mehlwürmer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grillen und 100g Mehlwürmer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Insekten.
Im Vergleich liefert Grillen 17% weniger Energie als Mehlwürmer. Damit gibt Mehlwürmer 1,2 mal so viele Kalorien wie Grillen. In Zahlen sind das bei Grillen 458kcal und bei Mehlwürmer 550kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.918kJ und 2.303kJ.
Mit 69,1g Protein ist Grillen zu 53% proteinhaltiger. Mehlwürmer liefert dir mit 35% weniger nur 45,1g.
Bei 0g ist Grillen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mehlwürmer is mit 5,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Grillen mit 18,5g geringer. 37,2g sind bei Mehlwürmer Fett. Damit ist Grillen zu 50% fettarmer als Mehlwürmer.
Bei Grillen sind 7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Mehlwürmer. Dort liegt der Wert bei 9g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mehlwürmer 0,37g Salz geliefert. Bei Grillen beträgt der Salzgehalt 1,03g.
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