Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -56% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -77% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -66% | 24 | g |
| Fett | 2,5 | g | -50% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Pommes Frites. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 128% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 649kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 333% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 77% weniger nur 3g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites mit 24g.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 50% fettarmer als Pommes Frites.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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