Vergleich: Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (Gutes Land) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -12% | 91 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -4% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -15% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -15% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 13% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 103kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 381kJ.
Mit 12,2g Protein ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land zu 4% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 4% weniger nur 11,7g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land. Das sind 18% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land mit 3g 1,2 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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