Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -35% | 231 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -50% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -91% | 6,5 | g |
| Fett | 2,5 | g | -73% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Schnitzel, paniert. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Schnitzel, paniert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 54% mehr Energie als Schnitzel, paniert. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 963kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 50% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 101% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 977% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schnitzel, paniert mit 6,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 9,3g sind bei Schnitzel, paniert Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 73% fettarmer als Schnitzel, paniert.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,3 mal so hoch. Bei Schnitzel, paniert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren