Vergleich: Gewürzgurken (Spreewald Königin) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurken von Spreewald Königin und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Spreewald Königin
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -3% | 34 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -82% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 | g | -2% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 6,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -73% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurken von Spreewald Königin und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurken von Spreewald Königin und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurken von Spreewald Königin 3% weniger Energie als Brokkoli. Damit gibt Brokkoli 1 mal so viele Kalorien wie Gewürzgurken von Spreewald Königin. In Zahlen sind das bei Gewürzgurken von Spreewald Königin 33kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 141kJ.
Mit 0,5g Protein ist Gewürzgurken von Spreewald Königin zu 82% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 464% höheren Proteingehalt.
Bei 6,8g ist Gewürzgurken von Spreewald Königin zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 6,7g wird dir bei Gewürzgurken von Spreewald Königin 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 294% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gewürzgurken von Spreewald Königin mit 0,1g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Gewürzgurken von Spreewald Königin zu 73% fettarmer als Brokkoli.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gewürzgurken von Spreewald Königin mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Gewürzgurken von Spreewald Königin beträgt der Salzgehalt 1,35g.
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