Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -92% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -67% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -87% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Banane. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 299% mehr Energie als Banane. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 371kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 1093% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 92% weniger nur 1,09g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 206% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 92% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Banane 12,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 658% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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