Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Buttergemüse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Buttergemüse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 424 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -71% | 102 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 424 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -80% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -92% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -65% | 7,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Buttergemüse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Buttergemüse. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Buttergemüse gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 248% mehr Energie als Buttergemüse. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Buttergemüse 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 424kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 400% proteinhaltiger. Buttergemüse liefert dir mit 80% weniger nur 2,6g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttergemüse mit 5,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttergemüse mit 3,6g zu 72% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Buttergemüse 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 7,1g sind bei Buttergemüse Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 65% fettarmer als Buttergemüse.
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