Vergleich: Rote Bete vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 42 | kcal | -33% | 63 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -33% | 12,6 | g |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 10 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 33% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 1,5 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 264kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 12% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Rote Bete zu 83% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
86% der Masse von Rote Bete besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 7% geringer als bei Kürbis, Hokkaido, wo er 92% beträgt.
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