Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Kartoffelpüree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Kartoffelpüree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -81% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -83% | 12 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -64% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Kartoffelpüree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Kartoffelpüree von Jeden Tag. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffelpüree von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 438% mehr Energie als Kartoffelpüree von Jeden Tag. Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Kartoffelpüree von Jeden Tag 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 277kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 550% proteinhaltiger. Kartoffelpüree von Jeden Tag liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 483% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 1,4g zu 29% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von Jeden Tag 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 178% mehr als bei Kartoffelpüree von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
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