Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Bratkartoffeln, mit Schinken (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -73% | 96 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 402 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -82% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -80% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -22% | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 270% mehr Energie als Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag 96kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 402kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 465% proteinhaltiger. Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag liefert dir mit 82% weniger nur 2,3g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag mit 14g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,2g sind bei Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 22% fettarmer als Bratkartoffeln, mit Schinken von Jeden Tag.
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