Vergleich: Frischeier-Glöckchen (Gaggli) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischeier-Glöckchen von Gaggli und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gaggli
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.522 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -16% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.522 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -28% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -4% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 3 | g | -69% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2,53 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischeier-Glöckchen von Gaggli und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischeier-Glöckchen von Gaggli und 100g Zwieback. Frischeier-Glöckchen von Gaggli gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Frischeier-Glöckchen von Gaggli 16% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,2 mal so viele Kalorien wie Frischeier-Glöckchen von Gaggli. In Zahlen sind das bei Frischeier-Glöckchen von Gaggli 359kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.522kJ und 1.783kJ.
Mit 14g Protein ist Frischeier-Glöckchen von Gaggli zu 39% proteinhaltiger. Zwieback liefert dir mit 28% weniger nur 10,1g.
Bei 69g ist Frischeier-Glöckchen von Gaggli zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 92% unter dem von Frischeier-Glöckchen von Gaggli. Somit beinhaltet Zwieback 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischeier-Glöckchen von Gaggli mit 3g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Frischeier-Glöckchen von Gaggli zu 69% fettarmer als Zwieback.
Bei Frischeier-Glöckchen von Gaggli sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischeier-Glöckchen von Gaggli 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Zwieback Salz in der Menge von 0,58g.
Frischeier-Glöckchen von Gaggli beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Zwieback liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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