Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. mikrowellen-popcorn, mit Salz (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 483 | kcal |
| Brennwert: | 2.023 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 23 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -27% | 483 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 2.023 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -24% | 53 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -89% | 23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 27% weniger Energie als mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag. Damit gibt mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag 1,4 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag 483kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 2.023kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 18% proteinhaltiger. Mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag mit 53g.
Der Zuckergehalt liegt bei mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag mit 3,8g zu 74% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 23g sind bei mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 89% fettarmer als mikrowellen-popcorn, mit Salz von Jeden Tag.
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