Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -73% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -41% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -81% | 13 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 266% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 407kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 69% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 41% weniger nur 7,7g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 438% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 1,5g zu 33% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Kidney Bohnen von Alnatura 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 400% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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