Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 5% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -67% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -84% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6 | g | -5% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Lachs. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 206% mehr Energie als Lachs. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 548kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 84% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 513% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Seitan-Basis von Veganz mit 6g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Seitan-Basis von Veganz zu 5% fettarmer als Lachs.
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