Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -73% | 355 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -41% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -81% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Eiernudeln, Spätzle. Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 73% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 3,7 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 1.486kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 41% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Kidney Bohnen von Alnatura 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 80% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Kidney Bohnen von Alnatura beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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