Vergleich: Tagliatelle (Rapunzel) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tagliatelle von Rapunzel und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -35% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -39% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -59% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -96% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tagliatelle von Rapunzel und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tagliatelle von Rapunzel und 100g Cashewkerne. Tagliatelle von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Tagliatelle von Rapunzel 35% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,5 mal so viele Kalorien wie Tagliatelle von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Tagliatelle von Rapunzel 360kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 2.314kJ.
Mit 11,2g Protein ist Tagliatelle von Rapunzel zu 39% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 73,1g ist Tagliatelle von Rapunzel zu 142% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 54% unter dem von Tagliatelle von Rapunzel. Somit beinhaltet Cashewkerne 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tagliatelle von Rapunzel mit 1,8g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Tagliatelle von Rapunzel zu 96% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Tagliatelle von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 19,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Tagliatelle von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Tagliatelle von Rapunzel beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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