Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Soja, Schnetzel (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Soja, Schnetzel von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -13% | 308 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -73% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -84% | 11 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 11 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -8% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Soja, Schnetzel von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Soja, Schnetzel von Veganz. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Soja, Schnetzel von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 15% mehr Energie als Soja, Schnetzel von Veganz. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Soja, Schnetzel von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.295kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 73% proteinarmer. Soja, Schnetzel von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 277% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 536% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja, Schnetzel von Veganz mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja, Schnetzel von Veganz mit 11g zu 91% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Soja, Schnetzel von Veganz 11 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 9% mehr als bei Soja, Schnetzel von Veganz. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren