Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -16% | 83 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -6% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -23% | 3,1 | g |
| Fett | 0,5 | g | -77% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 16% weniger Energie als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Damit gibt Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 1,2 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 350kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 6% proteinarmer. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 2,2g sind bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 77% fettarmer als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren