Vergleich: Romanesco vs. Blumenkohl-Röschen, Kleine (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Romanesco und Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 125 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -17% | 30 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 125 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -7% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -12% | 2,5 | g |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Romanesco und die Nährwerte von Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Romanesco und 100g Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost*. Romanesco gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Romanesco 17% weniger Energie als Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost*. Damit gibt Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Romanesco. In Zahlen sind das bei Romanesco 25kcal und bei Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 125kJ.
Mit 2,9g Protein ist Romanesco zu 7% proteinhaltiger. Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* liefert dir mit 7% weniger nur 2,7g.
Bei 2,2g ist Romanesco zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* is mit 2,5g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Romanesco. Das sind 67% mehr als bei Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Romanesco mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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