Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Kartoffelpüree (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Kartoffelpüree von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -66% | 120 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -77% | 16 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -50% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Kartoffelpüree von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Kartoffelpüree von bofrost*. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffelpüree von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 196% mehr Energie als Kartoffelpüree von bofrost*. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Kartoffelpüree von bofrost* 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 503kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 550% proteinhaltiger. Kartoffelpüree von bofrost* liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 338% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von bofrost* mit 16g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 5g sind bei Kartoffelpüree von bofrost* Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 50% fettarmer als Kartoffelpüree von bofrost*.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Kartoffelpüree von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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