Vergleich: Kartoffelpüree (bofrost*) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von bofrost* und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -66% | 355 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -77% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 5 | g | -50% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von bofrost* und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von bofrost* und 100g Eiernudeln, Spätzle. Kartoffelpüree von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffelpüree von bofrost* 66% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 3 mal so viele Kalorien wie Kartoffelpüree von bofrost*. In Zahlen sind das bei Kartoffelpüree von bofrost* 120kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 1.486kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffelpüree von bofrost* zu 85% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 550% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Kartoffelpüree von bofrost* zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 20% unter dem von Kartoffelpüree von bofrost*. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Kartoffelpüree von bofrost*. Das sind 100% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelpüree von bofrost* mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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