Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Bratwurst, Geflügel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Bratwurst, Geflügel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 678 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -33% | 162 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 678 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -47% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -84% | 12,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Bratwurst, Geflügel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g/ml Bratwurst, Geflügel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 33% weniger Energie als Bratwurst, Geflügel. Damit gibt Bratwurst, Geflügel 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Bratwurst, Geflügel 162kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 678kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 88% proteinhaltiger. Bratwurst, Geflügel liefert dir mit 47% weniger nur 11,2g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratwurst, Geflügel is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bratwurst, Geflügel mit 0,7g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Bratwurst, Geflügel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 12,6g sind bei Bratwurst, Geflügel Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 84% fettarmer als Bratwurst, Geflügel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bratwurst, Geflügel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,7g.
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