Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -32% | 161 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -78% | 9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 32% weniger Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch, light von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 673kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 5% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 5% weniger nur 20g.
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 78% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
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