Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Kichererbsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Kichererbsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -14% | 127 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -66% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -26% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Kichererbsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Kichererbsen von Alnatura. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kichererbsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 14% weniger Energie als Kichererbsen von Alnatura. Damit gibt Kichererbsen von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Kichererbsen von Alnatura 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 532kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 196% proteinhaltiger. Kichererbsen von Alnatura liefert dir mit 66% weniger nur 7,1g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Alnatura is mit 15g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Alnatura mit 0,4g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Kichererbsen von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Alnatura Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 26% fettarmer als Kichererbsen von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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