Vergleich: Pommes Frites vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -56% | 352 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -73% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -65% | 69,1 | g |
| Fett | 5 | g | -64% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Couscous von Alnatura. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 56% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 2,3 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.489kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 73% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 277% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 178% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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