Vergleich: 1688, Roggen mild vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -15% | 249 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -24% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -6% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -55% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 15% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1,2 mal so viele Kalorien wie 1688, Roggen mild von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.049kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 24% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 1688, Roggen mild von Harry mit 1,8g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist 1688, Roggen mild von Harry zu 55% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Bei 1688, Roggen mild von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
1688, Roggen mild von Harry beinhaltet 6,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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