Vergleich: Pommes Frites vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -85% | 23 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -50% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -85% | 3,5 | g |
| Fett | 5 | g | -96% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Rotkohl. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 578% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 6,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 95kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 100% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 50% weniger nur 1,5g.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 586% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 2400% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rotkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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