Vergleich: Buchweizen Spirelli (enerBiO) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen Spirelli von enerBiO und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -7% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -12% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -59% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen Spirelli von enerBiO 3% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.505kJ.
Mit 13g Protein ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 7% proteinhaltiger. Sonnenweizen von Ebly liefert dir mit 7% weniger nur 12,1g.
Bei 62g ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das sind 143% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 6g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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