Vergleich: Pommes Frites vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -83% | 26 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -17% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -98% | 0,6 | g |
| Fett | 5 | g | -94% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Spinat. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 500% mehr Energie als Spinat. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 107kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 20% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 17% weniger nur 2,5g.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 3900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 1567% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spinat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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