Vergleich: Miesmuscheln (Deutsche See) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Miesmuscheln von Deutsche See und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 35% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 125 | kcal | -13% | 109 | kcal |
| Brennwert | 524 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 17,2 | g | -18% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -35% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Miesmuscheln von Deutsche See und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Miesmuscheln von Deutsche See und 100g Hähnchenbrustfilet. Miesmuscheln von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Miesmuscheln von Deutsche See 15% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Miesmuscheln von Deutsche See 125kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 524kJ und 456kJ.
Mit 17,2g Protein ist Miesmuscheln von Deutsche See zu 18% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Miesmuscheln von Deutsche See zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Miesmuscheln von Deutsche See. Das sind 55% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren