Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -94% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -84% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -97% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Spinat. Amaranth von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 1446% mehr Energie als Spinat. Das ist 15,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 107kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 532% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 84% weniger nur 2,5g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 9367% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 2833% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth von Alnatura 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,3 mal so hoch. Bei Spinat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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