Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -75% | 265 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -16% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | 3,88 | g | |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 13,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Feta. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 75% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.107kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 16% proteinarmer. Feta liefert dir 14,21g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feta mit 3,88g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Feta.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Feta. Dort liegt der Wert bei 13,3g, also 133 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
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