Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -8% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -62% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -33% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -82% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 9% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 1.114kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 62% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 165% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 0,3g wird dir bei Pommes Frites, fritiert 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 458% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites, fritiert mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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