Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -8% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -62% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -33% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -82% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Pommes Frites, fritiert. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 8% weniger Energie als Pommes Frites, fritiert. Damit gibt Pommes Frites, fritiert 1,1 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Vollkorn. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.220kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 165% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 62% weniger nur 3,7g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pommes Frites, fritiert mit 0,3g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Pommes Frites, fritiert 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 82% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Pommes Frites, fritiert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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