Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Kartoffelsalat (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Kartoffelsalat von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,08 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -47% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -30% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -60% | 14,6 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -35% | 9,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 1,08 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Kartoffelsalat von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Kartoffelsalat von tegut. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Kartoffelsalat von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 88% mehr Energie als Kartoffelsalat von tegut. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Kartoffelsalat von tegut 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 649kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 42% proteinhaltiger. Kartoffelsalat von tegut liefert dir mit 30% weniger nur 2,6g.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 151% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelsalat von tegut mit 14,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelsalat von tegut mit 4,8g zu 94% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Kartoffelsalat von tegut 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 54% mehr als bei Kartoffelsalat von tegut. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelsalat von tegut Salz in der Menge von 1,08g.
Pommes Frites, fritiert beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Kartoffelsalat von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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