Vergleich: Kartoffelsalat (tegut) vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelsalat von tegut und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,08 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -47% | 291 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -30% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,6 | g | -60% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -35% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,08 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelsalat von tegut und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelsalat von tegut und 100g Pommes Frites, fritiert. Kartoffelsalat von tegut gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Kartoffelsalat von tegut 47% weniger Energie als Pommes Frites, fritiert. Damit gibt Pommes Frites, fritiert 1,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffelsalat von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelsalat von tegut 155kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.220kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kartoffelsalat von tegut zu 30% proteinarmer. Pommes Frites, fritiert liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 14,6g ist Kartoffelsalat von tegut zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites, fritiert is mit 36,6g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Kartoffelsalat von tegut 16 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelsalat von tegut mit 9,4g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Kartoffelsalat von tegut zu 35% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Rechts werden dir von Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz geliefert. Bei Kartoffelsalat von tegut beträgt der Salzgehalt 1,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelsalat von tegut mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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