Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 94% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -94% | 32 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -91% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -86% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -99% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 2 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 14 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Erdbeeren. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 1572% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 16,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 136kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 990% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 91% weniger nur 0,67g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 616% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 11,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1025% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 10400% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Erdbeeren, wo er 92% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren