Vergleich: Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts (W. K. Kellogg) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 454 | kcal |
| Brennwert: | 1.900 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Magnesium: | 126 | mg |
| 7% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Magnesium: | 335 | mg |
| Kalorien | 454 | kcal | -7% | 486 | kcal |
| Brennwert | 1.900 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -33% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -86% | 7,72 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 19 | g | -38% | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 3,33 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,02 | g | |
| Magnesium | 126 | mg | 335 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg und 100g Chia Samen. Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg 7% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 1,1 mal so viele Kalorien wie Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg. In Zahlen sind das bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg 454kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.900kJ und 2.034kJ.
Mit 11g Protein ist Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg zu 33% proteinarmer. Chia Samen liefert dir 16,54g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg zu 612% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Samen mit 7,72g.
Mit 14g wird dir bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1067% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg mit 19g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg zu 38% fettarmer als Chia Samen.
Bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Chia Samen. Dort liegt der Wert bei 3,33g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chia Samen 0g Salz geliefert. Bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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