Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 26,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,2 | mg |
| Chlor: | 4 | mg |
| Eisen: | 0,15 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 166 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 10 | mg |
| Zink: | 0,07 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -90% | 53 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -89% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -76% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -99% | 0,31 | g |
| Cholesterin | 13 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 2 | % | 85 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 1.000 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 26,7 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,2 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 4 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,15 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 166 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,04 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 12 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 10 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,07 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Mandarine. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 909% mehr Energie als Mandarine. Das ist 10,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 223kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 801% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 89% weniger nur 0,81g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 312% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 420% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 10061% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Mandarine, wo er 85% beträgt.
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