Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| Cholesterin: | 11 | mg |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,17 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 52 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Eisen: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 135 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 85 | mg |
| Zink: | 0,38 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -88% | 62 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -56% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -91% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -89% | 3,31 | g |
| Cholesterin | 13 | mg | 11 | mg | |
| Wassergehalt | 2 | % | 88 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,17 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B12 | 1.000 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 52 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,07 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 135 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 85 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,38 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Buttermilch. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Buttermilch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 763% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 260kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 127% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 56% weniger nur 3,21g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 1027% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch mit 4,88g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 11,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1027% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 852% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Auf der linken Seite liefert dir Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Buttermilch, wo er 88% beträgt.
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