Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Roggen-Vollkornbrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Roggen-Vollkornbrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 783 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -45% | 186 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 783 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -45% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -53% | 33,1 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1 | g | -38% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggen-Vollkornbrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 81% mehr Energie als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 783kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 81% proteinhaltiger. Roggen-Vollkornbrot von K-Classic liefert dir mit 45% weniger nur 5,4g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 114% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic mit 33,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic mit 3,4g zu 88% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 8,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 1,6g sind bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 38% fettarmer als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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